QUALIDADE

Um  estudo, possivelmente o mais longo sobre a vida adulta que já foi feito, hoje conduzido por Robert Waldinger  da universidade de Harvard, nos dá dicas importantes para nossa saúde.  As vidas de centenas de homens foram acompanhadas anualmente. Sempre foram questionados sobre seus trabalhos, vida domiciliar , sobre a saúde e, claro, todos perguntas, sem saber como as histórias de suas vidas se sucederiam. Concluíram-se em três grandes ensinamentos sobre relacionamentos. A primeira é que conexões sociais são excelentes  para saúde, e que a estar sozinho (solidão) mata. As pessoas mais conectadas socialmente com a familiares, amigos e com a sua comunidade, são mais felizes, mais saudáveis e vivem mais do que as pessoas que têm poucas conexões. A segunda  é  que a qualidade dos relacionamentos mais próximos que importa e não a quantidade de relacionamentos existentes. A terceira lição é que relacionamentos saudáveis dão proteção  cerebral. A mensagem mais clara que tiramos desse estudo de 75 anos é: bons relacionamentos nos mantêm mais felizes e saudáveis.

Vamos trocar idéias , olhar nos olhos, segurar as mãos, assistir  um filme juntos, andar no parque de mãos dadas, abraçar a esposa quando chegar em casa, se alegrar com os filhos e dar importância para as pessoas queridas que fazem parte de nossas vidas!